d-marche | C'est surtout pour tout le monde

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La D-marche est une invitation à augmenter son nombre de pas au quotidien et de manière durable.

Notre objectif est donc d’informer, de motiver et d’accompagner chacun d’entre nous dans une démarche active de santé par une pratique physique quotidienne adaptée à tous. Le podomètre est utilisé comme outil simple d’auto évaluation.


Une session D-marche s’organise de la manière suivante :
Une sensibilisation
Un groupe de 12 à 18 personnes / Un formateur D-marche
3 heures
Des objectifs simples et motivants :
- Appréhender la prévention comme une notion d’accueil, de prévenance, d’anticipation
- Comprendre le projet D-marche et la nécessité d’un engagement pour soi
- Consolider (ou acquérir) des connaissances sur les activités physiques et la marche
- Estimer son niveau initial de marche, ses envies, ses freins
- Intégrer la marche dans son quotidien
- S’approprier les outils de la D-marche (podomètre, livret, site)
- Gagner en motivation en s’engageant dans une dynamique individuelle et collective
- Contribuer à une étude de santé publique longitudinale

Un outil
Les participants repartiront avec un podomètre simple d’utilisation et fonctionnel dès la fin de la session. Il a pour spécificités :
Un bouton unique pour changer de menus
Une remise à « 0 » à minuit
Une mémoire de 30 jours
Une connexion USB

Un accompagnement
Le podomètre permet :
De connaître instantanément son nombre de pas
De suivre ses résultats et ses habitudes dans le temps
De participer à projet de bien être individuel et de santé publique

Le site internet permet :
D’accéder à ses résultats
D’obtenir des informations concrètes (lieux ressources, partenaires, conseils techniques, informations prévention/santé, contact…)


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Informations sur la société: d-marche | C'est surtout pour tout le monde

12 rue de chaumont
75019
PARIS
FRANCE