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On envie souvent les tops modèles et les filles minces, car on se dit que ce sont des personnes qui ont un corps de rêve. Pourtant, même si c’est inné chez certaines catégories de personnes, pour d’autres, il faut une discipline sérieuse et constante pour ainsi garder la ligne.

Comment perdre du poids et garder la ligne ?

Pour perdre du poids efficacement et durablement, il est important de commencer par un chiffre raisonnable. Par exemple, il est plus facile de perdre 3 kilos en une semaine que de vouloir en perdre 5 ou 10. Avec notre blog santé et bien-être, découvrez quelques moyens faciles d’y parvenir.



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